La Piñateriapia con el Suplemento Piñalim

Piñalim.- Piñalim a sido uno de los suplementos naturales a base de ingredientes de piña muy conocidos en el mercado de México y Centro América, viene en dos presentaciones una es la presentación en bolsitas de té y la otra son las cápsulas adelgazantes, es un producto elaborado por los laboratorios GN+Vida y es uno de los productos más populares con los que cuentan hasta el momento, con Piñalim lo que se logra es seguir la dieta de la Piña y además la Piñateina la cual no es un compuesto que se encuentre naturalmente en la Piña sino que es una fórmula crear por el grupo GN+Vida.

ELIMINANDO GRASAS Y TOXINAS DEL CUERPO

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                    GRASAS Y TOXINAS DEL CUERPO 

                         
COMO LIMPIAR TU CUERPO

DESAFIO DE LOS ABDOMINALES

                 DESAFIO DE ABDOMINALES EN 30 DIAS 

5 consejos para estar delgada en navidad

5 Consejos para estar delgada en navidad

¡El tiempo se ha ido volando! Llegamos al último bimestre del año y es la época favorita de todos. Es el momento para compartir con tu familia y amigos un tiempo de calidad y además es la época del año en la que asistes a más eventos, fiestas,reuniones y cenas. ¡Esto significa que estarás consumiendo muchas calorías extra! y sabemos que lo último que quieres es subir de peso para navidad y año nuevo.

Queremos que luzcas divina en esas fechas y que tengas fotografías espectaculares de estos momentos tan especiales. La buena noticia es que aun estas a tiempo para tomar un plan de acción que te ayude a perder peso. Lo mejor que puedes hacer es elegir uno o dos de los siguientes consejos y comprometerte a cumplirlos.

¿Qué es el extracto de Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia es una pequeña fruta en forma de calabaza, a veces llamado tamarindo. Aunque originaria de Indonesia, también se cultiva en la India, el sudeste de Asia, y África occidental y central. Durante mucho tiempo se ha utilizado en los platos tradicionales del sur de Asia, incluyendo curry y chutney. Muchos también utilizan el fruto para el curado y conservación del pescado.

 En algunos pueblos de Malasia la  garcinia se utiliza para hacer una sopa que se come antes de las comidas para bajar de peso debido a que la garcinia tiene la capacidad de bloquear el apetito.

Esta planta ofrece uno de los menos costosos suplementos a base de hierbas en el mercado. El ingrediente de la cáscara de la fruta podría acelerar sus esfuerzos para perder peso. El extracto natural se llama ácido hidroxicítrico (HCA), y los investigadores afirman que el HCA puede duplicar o triplicar una pérdida de peso.

La Garcinia también puede ser util para los comedores emocionales. en estudios se muestra un aumento en los niveles de serotonina, por lo que también puede mejorar los patrones del estado de ánimo y el sueño.

¿Cómo trabaja la Garcinia Cambogia?

10 Trucos que harán que tu cabello crezca más rápido naturalmente

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SIEMPRE ESTAS EN BUSQUEDA DE UN ARTICULO QUE TE AYUDE A ALARGAR TU CABELLO... TE DEJAMOS 10 TRUCOS PARA LOGRARLO

Como eliminar Grasa de la Cintura

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Desinflama tu vientre consejos para lucir un vientre plano

    Bebidas para desinflamar tu vientre

¿Quieres ponerte tu pantalón o falda favorita y no sube el cierre? Tal vez tu vientre esté un poco inflamado, ya sea por la excesiva acumulación de gases, comer en exceso o es señal de una enfermedad, sin embargo, puedes evitar este malestar con bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso.

¡Pon atención a tus hábitos!

1. Consumo en exceso de alimentos ricos en grasas
2. Ingesta de bebidas gaseosas con ayuda de popotes
3. Comer demasiado rápido
4. Masticar chicle o comer caramelos
5. Altos niveles de estrés o ansiedad
6. Fumar
7. Infección gastrointestinal
8. Síndrome de intestino irritable
9. Intolerancia a algún alimento como a la lactosa o gluten
10. Aumento de peso
11. Síndrome premenstrual

Además de las bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso, puedes cambiar tus hábitos para tener una mejor figura como ingerir los alimentos lentamente, reducir el estrés emocional, incrementar la cantidad de fibra en tu dieta, evitar los alimentos que causan inflamación como frijoles, brócoli, entre otros.

Al ver un abdomen  delineado, tonificado y sensual te debes imaginar las arduas horas de ejercicio que debes hacer para lograr uno igual; sin embargo existen algunos trucos que te ayudan a marcar el abdomen sin mucho esfuerzo.

te presenta 10 trucos para marcar el abdomen, los cuales puedes practicarlos durante tu próxima rutina de ejercicio. ¡Observarás en poco tiempo los resultados!

1.- Ejercita tu pelvis: Practica los ejerccios de Kegel cada vez que puedas, ya que te ayudan a fortalecer los músculos  transversales. Actuarán como una faja invisible.

.- Concéntrate en el ejercicio: Olvídate de la televisión o de pensar en la lista de tareas pendientes. Enfócate a lo que haces en el momento y en el objetivo de quemar grasa. Además, evitas las lesiones y creas una conexión más estrecha entre tu cuerpo y mente.

3.- No contengas la respiración: Tus músculos  abdominales necesitan oxígeno para funcionar a su máxima capacidad, así que trata de realizar una inhalación en la parte más difícil del ejercicio y exhalación cuando ejerces más fuerza en la actividad.

4.- Trabaja en todas las dimensiones: No te enfoques en hacer los mismos abdominales toda la vida. Dentro de tu rutina gira tu cuerpo y muévalo hacia los lados para marcar el abdomen y quemar mucho más rápido la grasa. 

5.- Utiliza accesorios con peso: Las mancuernas no sólo son para los brazos, también ayudan a marcar el abdomen; así que compra peso muerto para complementar tu rutina de ejercicio.

6.- Haz un calentamiento completo: Los ejercicios de estiramiento y calentamiento son básicos para cualquier rutina, así evitas lesiones  o desgarres. Realiza movimientos lentos y variados.

7.- Evita pegar tu barbilla en el pecho: Uno de los mayores errores que se cometen al hacer ejercicio para marcar el abdomen es mantener la cabeza hacia abajo, debido a que se hace una presión innecesaria en el cuello que desvía la atención del esfuerzo a esa zona.

8.- Haz sentadillas: Este ejercicio es ideal para tonificar los músculos de la espalda, glúteos y los del abdomen.

9.- Mejora tu equilibrio: Una pelota te ayuda a mejorar tu equilibrio físico y a marcar tus abdominales. Realiza algunas posturas de pilates o yoga.

10.- No descuides tu dieta: No importa cuántas horas estés en el gimnasio, si tu alimentación no es la correcta, jamás podrás tener cuerpo tonificado. Para marcar el abdomen debes ingerir proteínas magras, lácteos bajos en grasa, frutas, verduras y granos enteros.

Semilla de Chia para Bajar de peso

Semilla de Chia para Bajar de peso

¿Son las semillas de chía un superalimento?

No existe una definición académica de lo que es un superalimento, ya que en realidad es un término de marketing, pero podemos decir que los alimentos mencionados en esta categoría contienen mayores cantidades de nutrientes que otros alimentos comunes, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.

En base a esta definición, las semillas de chía merecen ser denominadas un superalimento ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico) ALA de origen vegetal.

Existen un montón de buenas razones para empezar a comer semillas de chía. Por ejemplo si estás a dieta las semillas de chía son muy populares para perder peso.

Cómo comer las semillas de chia

Las semillas de chia son fáciles de digerir, sus nutrientes son rápidamente asimilados por el organismo. La forma más común de comer chía es mezclando las semillas con agua, zumo o algún alimento líquido, pudiendo absorber muy rápidamente en menos de 10 minutos una gran cantidad de líquido entre 9-12 veces su volumen.

Se formará un gel que puedes agregar a los batidos, mezclar con aliños de ensaladas, postres o simplemente tomarlo a cucharadas. Para hacer la receta del gel mezcla 1/3 de una taza de semillas más 2 tazas de agua y remueve. Lo puedes almacenar en la nevera y utilizarlo cuando quieras.

Si mezclas las semillas con agua y agregas el jugo de un limón y azúcar puedes hacer una bebida

Recetas

Pollo con Arroz al
estilo Italiano


UTENSILIOS:
Tabla para Cortar de Bambú
Cuchillo del Chef

Sartén Eléctrico RoyalCore

TIEMPO DE COCCIÓN: 30 minutos
RINDE: 4 porciones


INGREDIENTES:
4 pechugas de pollo
1 lata de salsa para pasta (26 oz / 737 g)
1½ tazas de agua
1 taza de arroz
1½ tazas de calabacines (zucchinis), cortados en cubos
½ taza de cebolla morada, cortada en cuadritos
1 taza de pimiento verde, cortado en cuadritos
1 cucharadita de ajo picado finamente
1 cucharada de paprika
Sal y pimienta negra al gusto (opcional)
1½ tazas de queso mozzarella, rallado

PREPARACIÓN:

Propiedades e importancia de comer hígado

El hígado se considera dentro de las menudencias la más sabrosa y nutritiva aportando gran cantidad de vitamina A, del complejo de vitamina B, de proteínas y hierro.

Ya que este alimento es un gran proveedor de hierro para el organismo nos detendremos un poco para detallar su importancia.
El hierro cumple una función de gran valor siendo considerado un nutriente esencial cuya deficiencia afecta a gran parte de la humanidad, siendo una de las causas más comunes de la anemia a nivel mundial.

Las dos terceras partes del total de hierro que tiene nuestro organismo se encuentra en la sangre formando parte de los glóbulos rojos.
En ellos, el hierro forma parte de un pigmento llamado hemoglobina que es el encargado de transportar el oxígeno desde los pulmones a todas las células del organismo.

Cuando esto no se cumple por una deficiencia de hierro la capacidad de transportar oxígeno de los pulmones a los tejidos se ve disminuida por falta de hemoglobina.


¿Por qué el hígado de res es bueno para tu salud?

2do PASO PARA CONTINUAR LA TRAVESÍA SupleNat VERANO 2015 Y GANAR? (Promo Guatemala y Honduras)

Ya realizaste en paso 1? si ya lo hiciste continua la travesía aquí:

2do. Paso para entrar al concurso de "Ponte en Forma con la travesía SupleNat verano 2015"

 Lo que debes hacer es: Escribir en este post un comentarios sobre por que te gustaría bajar de peso para este verano y que lugar seria tu preferido para visitar y disfrutar del caloricito. (al pie de este post encuentras la opción para dejar tu mensaje)

Cada paquete promocional incluye: 1 reductor de peso en capsulas (30 capsulas), 1 caja de 30 sobres de Te ideal para limpiar tu cuerpo y apoyar la perdida de peso, 1 frasco de 60 capsulas de Colágeno hidrolizado y 5 Sobres de "My Chocolate" deliciosa bebida para disfrutar y nutrirte al máximo. *no incluye gastos de envió

Pista para seguir la travesía al tercer y ultimo paso:
Ya realizaste el 2do paso? ahora procede al siguiente y estarás ya en la lista de concursantes para ganar uno de los 3 fabulosos tratamiento, aquí lo que tienes que hacer......

Puedo Bajar de Peso Tomando Café?

Siempre es tema de debate querer saber si tomar café es saludable o ayuda a bajar de peso, la realizad es que el café tiene sus ventajas y desventajas por lo que a continuación te presentamos algunas que debes de considerar si estas buscando bajar de peso y no quieres sacrificar tu hábito por el café.

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EL SECRETO DEL CAFÉ PARA HACER QUE AYUDE EN TU DIETA ES LA CAFEÍNA