Dieta Saludable

 Comida Diaria Para Una Dieta Saludable.

DESAYUNO

• Una porción de Cereal Integral
• Leche descremada
• Un banano

REFACCIÓN

• Plátanos cocidos
• Una rodaja de pan integral (queso crema)

ALMUERZO

Ensalada Verde Con Filete de Pechuga

-Lechuga
-Pepino
-Tomate
-Cebolla
-Zanahoria
-Espinaca
-Pechuga de pollo al Horneada
-Arroz.





MERIENDA
-Banano
-Fresa
-Yogur.




Cena
- Ensalada de pepino y tomate .
-Espinaca-
-Aceitun
-Queso Cottage.