Pensar en un alimento rico, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza brinda un alimento con tales características, la piña. Por eso disfruta de las propiedades de tal fruta para perder peso, ya que como podrás ver sus beneficios en dietas para adelgazar son muchos.
Ayuda a mejorar la digestión, lo cual hace que absorbas mejor los nutrientes y elimines toxinas que tu cuerpo no necesita. Esto provoca que bajes de peso saludablemente, sin menús complicados ni alimentos insípidos.
La piña también es muy buena para el tratamiento de varias enfermedades, entre ellas el control del colesterol, la reducción de los triglicéridos en la sangre, y la tensión arterial.
Gracias a estas propiedades es que la piña es un ingrediente esencial de cualquier dieta. Si no te gusta, o te cae pesada, siempre puedes incluir la piña en todas tus comidas.
Beneficios de la piña
- Es un fruto saciante por su alto contenido en agua.
- Es un alimento con alto contenido en fibra.
- Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
- Ayuda al control de la tensión arterial.
- Es diurético por tener en su composición química mucha agua.
Todos estos beneficios se basan en las propiedades de la piña para perder peso.
Puedes consumirla de muchas maneras:
- Sola.
- En ensalada de frutas.
- Con gelatina.
- En jugo.
- Algunos suplementos alimenticios –Piñalim.
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