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viernes, 2 de septiembre de 2016

Desintoxicación de cuerpo

¿Por qué es importante desintoxicar nuestro cuerpo?

Una buena limpieza interna, una buena y eficiente manera de liberar tu cuerpo de toxinas y dejarlo listo, entre otras cosas, es importante para que cualquier dieta o sistema para bajar de peso sea de lo más efectivo.

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martes, 17 de noviembre de 2015

Activa tu vida y logra un cuerpo saludable

1. Consigue un "activador".

Infinidad de cosas pueden ayudarte a saltar del sofá hacia una vida mucho más activa (e interesante); por ejemplo, un podómetro. De acuerdo con un reciente estudio, portar este pequeño y económico dispositivo (los hay desde 50 pesos) ayudó a empleados de una empresa a aumentar 26% su nivel de actividad física. ¿Otras opciones prácticas? Usa la elíptica para ejercitarte mientras ves tu serie favorita o adopta un cachorrito que te “saque” a caminar muy temprano por las mañanas o las noches, después de cenar. Sentirás así cómo tu vida comienza a tener más ritmo.

martes, 21 de abril de 2015